娛樂百分百\ 保狼大隊長 是我\ ...
娛樂百分百\ 保狼大隊長 是我\ \ 采子 Cai Zi\ 我們的衣服 顏色很搭耶 \ 難怪會一直保你 ?\ \ 孫沁岳 Yorke Baby \ 下次我們一定要連線！！\ ??❤️\ \ #麟家男孩 #徐少麟 \ #娛樂百分百 #凹嗚狼人殺 \ #采子 #孫沁岳
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亦敵亦友合作賽，失誤當然不算我的責任?\ \ 今天同一時間別忘了收看料理之王喲\ \ https://youtu.be/d2mEyuEjv3k\ \ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹
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?【滑輪下拉怎麼做?】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 滑輪下拉算是一個練背必練的機械?，非常推薦新手進入健身房練背時，先練這個機器，但其實說他好入手也不是，如果你技巧沒有抓到，也是沒有屁用的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而最常看見的錯誤❌就是肩胛沒有收好，且坐的直直的，造成都是用手臂來出力，沒有
訓練的目標肌群背部?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 正確的作法應該是肩胛收緊✅，身體微微往後仰(後仰感受度高，自己喬適合自己的?)，手肘帶動背肌往下拉，做對的話，你的背闊是很舒服的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這台機器算是很多人在練的，建議新手如果不會，可以問有在做的巨巨?♂️，叫他教你，相信我在健身房的人都是很NICE的，還可以順便教朋友，讚啦❗️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #滑輪下拉
微捲的中長髮\ Elly 的拿手好菜❤️\ \ Haircut by Elly \ ———————————————\ \ 找到了適合自己的髮型，\ 就能在每個照到鏡子的瞬間看到閃閃發亮的自己❤️\ \ #我是髮型設計師Elly \ 第一次來店剪/燙/染髮 都有7折優惠\
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甜到長螞蟻啦！\ 偉晉&采子CP合體精彩獻唱～\ \ #下雨停路編 #噪咖精選\ #TOYOTATV #MusicNight #TOYOTA #TOYOTATAIWAN\ #潮什麼 #什麼都潮\ #五堅情 #黃偉晉 #創作才女 #采子\ #每週四準時收看
欸！對了 頭髮是燙的 消光系 韓系經典款 質感首選～消光霧紫色 粉中帶灰 不怕布丁又顯白 #
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年底真的是買買買不停，雙11剛買完一批，看到momo的雙12優惠還是心花朵朵開... 這次入手一瓶厲
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Autumn and fall are used interchangeably as words for the season between summer and winter. Both ...